Врач раскрыла, какие углеводы превращают фигуру в «пышку», а какие — в источник силы: полный список продуктов

Врач-терапевт развеяла миф о вреде углеводов, популярный среди поклонников кето-диет, и объяснила, почему полный отказ от них опасен для мозга и кишечника. Эксперт назвала продукты, которые действительно стоит исключить из меню, и те, что должны быть в тарелке каждый день.